Amikor leszokik a dohányzásról, a súly megnő. Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról?


Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról? Ez azonban senkit ne tartson vissza a nagy elhatározástól: sokkal több előnye van a leszokásnak, mint amennyi kellemetlenséggel a súlynövekedés jár.

dohányzási kódolás a melitopolban dohányzás vénás betegség esetén

A dohányzásról való leszokás átlagosan kilogrammos testsúlynövekedést eredményez, és a plusz kilók zöme az első három hónapban kúszik föl. A hízástól való félelem sokakat - elsősorban a nőket - visszatart a leszokástól, pedig a cigaretta letételének messze több egészségügyi haszna van, mint amennyi gondot ez a pár fölös kiló okozhat - derül ki a bmj.

Könnyen leszokni a dohányzásról - Allen Carr módszer

Francia és brit szakemberek 62 korábbi kutatás eredményeit áttekintve vizsgálták a dohányzással felhagyó emberek súlyának változását a leszokást követő 12 hónapban. A résztvevők egy része nikotinpótló kezeléssel tudott csak megszabadulni káros szenvedélyétől, a többiek kezelés nélkül tették - az eredmények szempontjából azonban nem volt számottevő különbség a két csoport között.

mennyibe kerülnek olcsón a dohányzási tabletták Döntöttem a dohányzásról való leszokásról

A vártnál többet híztak a leszokók A kutatásból az derült ki, hogy a mindenféle segítség nélkül leszokók a harmadik hónap végére közel 3 kilót híztak amikor leszokik a dohányzásról leszokás előtti testsúlyukhoz képest, de fél év elteltével már 4,2 kilóval, a leszokás első évfordulóján pedig 4,7 kilóval mutatott többet a mérleg.

Ez jóval nagyobb súlygyarapodás, mint a leszokási tájékoztató füzetekben említett 2,9 kilogramm, és mindenképpen meghaladja azt az értéket 2,3 kgamelyet a legtöbb dohányos nő még elfogadhatónak tart.

Felhagytam a dohányzással, hogyan lehet tovább élni 16 éves vagyok, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

A résztvevők 13 százaléka ráadásul több mint 10 kilót hízott dohányzás otthoni kezelése év alatt, igaz, közel ugyanennyien fogytak a leszokás után, ami tovább árnyalja a korábban csak a súlyváltozás átlagára fókuszáló összképet.

Az eddigi vizsgálatok alábecsülték a leszokást követő súlynövekedés mértékét, ezért nem is kapott megfelelő hangsúlyt a probléma.

a dohányzásról való leszokás szokatlan módja dohányzásellenes beszélgetés

Bizonyára kevesebben híznának leszokás után, ha az orvosok kezdettől fogva táplálkozási tanácsokkal is segítenék a leszokás mellett döntő pácienseket a súly megnő vélik a szerzők. Abban azonban egyetértenek, hogy a leszokás után felszedett kilók sokkal kevesebbet ártanak, mint amennyit a cigaretta.

Kapcsolódó cikk.

lány nem hajlandó leszokni a dohányzásról könnyű leszokni a dohányzásról allen carr videó