Dohányzásról való leszokás fóruma, Fórum milyen menő leszokni a dohányzásról


amikor abbahagyja a dohányzást és nem lesz jobb

Az akaraterő leginkább akkor működik, ha nem túl nagy a függőséged. Mint nekem az alkoholhoz, amiről simán le tudok mondani akár hónapokra is minden nehézség nélkül, pedig fiatalabb koromban rendszeresen kocsmáztam a többiekkel heti 2 - 3 alkalommal sok éven át.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

Dohányzásról való leszokás fórum olyat, aki a cigit bármikor le tudja tenni akár hetekre, de az alkoholról nem tud lemondani még 2 napra sem. Nagyon lényeges a leszokás sikeressége, az alkalmazott módszer szempontjából a függőség erőssége.

amikor leszoktam a dohányzásról, a vérnyomásom emelkedni kezdett

Én a dohányzástól nagyon erősen függő voltam, az alkoholtól pedig szinte alig. A dohányzásról évek alatt tudtam csak leszokni sok kudarcot követően, miközben ezt megelőzően az alkoholról egyik percről a másikra.

Dohányzáremenysegiskola.hu fórum • Téma megtekintése - Leszokni, de hogyan?

A nikotinfüggőség előfordulása Nem akaraterő kérdése, hanem függőség erősségéé. Ha te is erően függsz a cigitől, és nem tudod másként letenni, akkor használj segítséget: nikotin tapaszt, nikotinos rágót,  nikotin sprey-t, Champix-et, bármit, ami segíthet. Lehet, hogy több dolgot is ki kell próbálnod mire megtalálod azt, ami segíteni fog. Ezek a szerek nem károsabbak az egészségre, mint a dohányzás, és ha sikerül általuk leszoknod egy életre, akkor megéri használni dohányzásról való leszokás fórum neked legmegfelelőbbet.

Csináltak egy alkalmazást, amelyik segíthet leszokni a dohányzásról

Olyat meg még nem hallottam, hogy valaki a cigiről átszokott volna a nikotin tapaszra és azóta nem tud nikotin tapasz nélkül élni. Én azzal szoktam le és nikotinos rágóval.

belégzés azoknak, akik leszoktak a dohányzásról

Dohányzásról való leszokás fórum állítják, hogy ők egyszerűen csak letették és kész Nekik abban teljesen igazuk van, hogy egy szót sem értenek abból, amit a náluk függőbbek átélnek ilyenkor, amin keresztül kell menniük, és a lenéző, lekicsinylő kijelentéseikkel csak rontanak a leszokni kívánó erős függők esélyein. A motivált ember azt mondja magában én ezt mondtam : ez most nem sikerült, de apám el akarja hagyni a dohányzást is?

Mit csináltam rosszul, amit legközelebb majd ha jól csinálok, akkor nem esek vissza?

Sok kört futottam így dohányzásról való leszokás fórum cigivel, mire sikerült, de végül sikerült, s ennek már 5 éve 4 hónapja és 9 napja, és semmi kísértést nem érzek már legalább dohányzásról való leszokás fóruma éve a cigivel kapcsolatban, nem kívánom.

Azért ne gyújts rá, mert valamit el akarsz érni, és ne azért mert "nem szabad" rágyújtanod!

A dohányzásról való leszokás fóruma, Dohányzáremenysegiskola.hu fórum • Fórum kezdőlap megtekintése

Az első hét lesz a legnehezebb, aztán minden hét könnyebb lesz, egyre könnyebb. Amikor nagyon elkapott a sóvárgás pl az első napon, akkor ezt mondtam magamban: "ma azért ilyen nehéz kibírnom cigi nélkül, mert tegnap még rágyújtottam. Ha azt akarom, hogy holnap könnyebb legyen, dohányzásról való leszokás fóruma ahhoz annyit kell ma tennem, hogy nem gyújtok dohányzásról való leszokás fórum, és akkor holnap már könnyebb lesz, mert ma ezt megtettem magamért" Az étkezés utáni cigi sem nagyobb gáz, mint a többi, ha már túl vagy az első napokon.

A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is dohányzásról való leszokás fóruma leszokásra. Ezért vagyunk rosszul, miután letettük a cigit nlc Az első napokon viszont minden kihagyott dohányzásról való leszokás fórum nehéz lesz, hogy aztán egyre könnyebb legyen ahogy telnek a napok, míg végül már nem fog semmilyen nehézséget okozni.

Hogyan szoktál le a dohányzásról? - Index Fórum

Ekkor elkezded magad egyre jobban érezni. Egyre jobban érzed majd az ízeket, a szagokat, megérzed a ruháid szagát és meg akarsz szabadulni ettől a szagtól. Megérzed a hamutartóid szagát és elrakod azokat a közeledből És egyre erősebb leszel lelkileg, mert fokozatosan érezni fogod, hogy képes vagy rá, aztán eltelik pár hét vagy hónap és rájössz, hogy ha erre dohányzásról dohányzásról való leszokás fóruma leszokás fóruma vagy, akkor sokkal többre is képes vagy annál, mint amit eddig gondoltad magadról Próbáld ki.

Nagy szerencse, ha elsőre sikerül, s kívánom, hogy így legyen.

Nem szoktam le a dohányzásról, és nem szégyellem - lánylétedre Fórum milyen menő leszokni a dohányzásról Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Olyan ellenségeskedés zajlik dohányosok és nemdohányosok között, hogy csak fogom a fejem, különösen, mióta Lázár János  bejelentette, hogy a után születetteknek tilos lesz dohányozniuk. Örülök, hogy sokan aggódnak mások és a saját egészségükért, mondjuk az már sokkal jobban zavar hogy idedobták ezt a gumicsontot, és folyamatosan emelik a cigaretta jövedéki adóját.

Nagy tehertől szabadulsz meg végre. De ne keseredj dohányzásról való leszokás fóruma akkor sem, ha nem sikerül elsőre. Akkor meg kell vele küzdened, de amikor fölé kerekedsz már sokkal erősebb leszel, mint azt valaha gondoltad volna.

hagyja abba a dohányzást és ne köhögjön

Sikertelenség esetén ülj le, pihenj meg, gyújts rá, és gondold végig, hogy ki vagy mi hibázott, mi miatt nem sikerült, és ha megint összegyűlt benned dohányzásról való leszokás fórum elhatározás egy-két nap múlva, akkor kezdj bele újra, de már az előző hibát ne kövesd el túl sokszor.

Olvassa el is.