Hogyan lehet enyhíteni a körülményeket, amikor leszokik a dohányzásról. Röviden összefoglalva:


Szokjon le a dohányzásról a Nicorette Quickspray segítségével!

  • A cigaretta letételének és a füstmentesség tartós fenntartásának megszámlálhatatlanul sok kedvező hatása van függetlenül attól, hogy mennyi ideje dohányzunk.
  • Próbált -e már valaki leszokni a dohányzásról Allen Carr módszerrel?
  • Így sikerülhet végleg a leszokás! - HáziPatika

Hogy hogyan? Lépésről lépésre megmutatjuk! Mindannyian tudjuk, hogy a dohányzás árt egészségünknek. Sokan nemcsak a saját egészségüket érintő kockázatok miatt szoknak le a dohányzásról, hanem, mert tudják, hogy a dohányzással a körülöttük élőket is veszélyeztetik.

Hogyan lehet enyhíteni a körülményeket, amikor leszokik a dohányzásról

Mások anyagi megfontolásból teszik le a cigarettát, vagy azért, mert nem akarják, hogy a dohányzás befolyásolja mindennapi rutinjukat. Vannak, akik egyszerűen csak jobban akarják érezni magukat, és megunták a dohányfüstös ruhákat.

fogyni szeretne leszokni a dohányzásról

A dohányzás az egyik legnehezebben elhagyható káros szenvedély, de a nikotinpótló kezelés nagyban segítheti a leszokási folyamatot. A nikotinpótló kezelés során alkalmazott dohányzásról való leszokást támogató készítmények rövid időszakon keresztül meghatározott mennyiségben juttatnak nikotint a szervezetbe.

Hogyan lehet enyhíteni a körülményeket, amikor leszokik a dohányzásról Dr. Tamasi Őszintén - Dohányzás leszokás, de hogyan utána? Vaikule leszokott a dohányzásról Fáradtság, mert a nikotin nem élénkíti az idegrendszert Szorulás, a bélműködés lassulása miatt Nyugtalanság Szájszárazság Három olyan általános stratégia van, ami javíthat az összes tüneten, ezt a könnyebb megjegyzés érdekében hívhatjuk I-M-A stratégiának is: Ivás: Igyon annyi folyadékot vizet, alacsony kalóriatartalmú alkoholmentes!

Segítségükkel csökkenthetők a nikotin megvonás tünetei és a dohányzás utáni vágyakozás. Ezek a készítmények nem tartalmaznak kátrányt, szén-monoxidot vagy más, a cigarettafüstben megtalálható káros anyagokat.

hipnózis a dohányzásról való online leszokáshoz

Emellett természetesen a dohányzásról való leszokás esélyét növelheti, ha a leszokni vágyó tanácsadást és támogatást is igénybe vesz. A dohányzás abbahagyása után az egészségügyi előnyök már 20 perc elteltével jelentkeznek a szervezetben, 15 nem dohányzó év után a szívkoszorúér-betegség esélye olyan szintre csökkenhet, mint a nemdohányzóknál.

Segít leszokni a dohányzásról?

Akik úgy döntenek, hogy végleg leteszik a cigarettát és az azonnali leszokást választják, amikor leszokik a dohányzásról nyújthat segítséget a szájnyálkahártyán alkalmazott spray. A Nicorette Quickspray az elvonás kínzó tüneteit gyorsan enyhítve segít leszokni a dohányzásról. Hogyan hat a Nicorette Quickspray?

mit kapsz, ha abbahagyja a dohányzást

A finom eloszlású spray hatékonyan helyettesíti annak a nikotinadagnak egy részét, amelyhez az Ön szervezete korábban a dohányzás során hozzászokott. Segít a dohányzás utáni erős — és sokszor váratlanul jelentkező — sóvárgás csillapításában, függetlenül attól, hogy Önnek a leszokás vagy cigarettaadagjának csökkentése a célja.

Szokjon le a dohányzásról!

Ennek köszönhetően Ön akkor és ott kap segítséget a nikotin utáni sóvárgás leküzdésében, amikor és ahol szüksége van rá — otthon, a munkahelyén, esetleg szórakozás vagy séta közben. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! Szokjon le a dohányzásról a Nicorette Quickspray segítségével lépésről lépésre: 1.

Először egy adagot használjon, és ha néhány percen belül nem szűnik meg a vágyakozás, adagoljon még egyet.

Hogyan küzdheti le a megvonási tüneteket?

Ha két adagra van szüksége, legközelebb alkalmazhat 2 adagot egymás után. A legtöbb dohányos számára ez adagot jelent minden fél vagy 1 órában.

Fáradtság, mert a nikotin nem élénkíti az idegrendszert Szorulás, a bélműködés lassulása miatt Nyugtalanság Szájszárazság Három olyan általános stratégia van, ami javíthat az összes tüneten, ezt a könnyebb megjegyzés érdekében hívhatjuk I-M-A stratégiának is: Ivás: Igyon annyi folyadékot vizet, alacsony kalóriatartalmú alkoholmentes! Érdemes mindig magánál tartani valamilyen folyadékot. Vizet például vihet magával félliteres műanyag palackban is, ami általában elfér akár egy kézitáskában is. Mozgás: Mozogjon, annyit, amennyit csak tud!

Ha például átlagosan napi 15 szálat amikor leszokik a dohányzásról, akkor adagot kell használnia legalább 15 alkalommal egy nap alatt. Ne alkalmazzon egyszerre 2 befújásnál többet vagy óránként 4 befújásnál többet 16 órán keresztül. A legnagyobb alkalmazható mennyiség 64 befújás 16 óra alatt bármely 24 órás időintervallumban.

Így sikerülhet végleg a leszokás!

Amikor adagra csökkentette a napi alkalmazások számát, hagyja abba a Nicorette Quickspray használatát! Rendes körülmények között 3 hónapon át kell használni a Nicorette Quickspray-t, de 6 hónapnál tovább nem.

Beszéljen kezelőorvosával, ha több mint 6 hónapon át van szüksége a Nicorette Quickspray-re. Nikotin hatóanyagú, vény nélkül kapható gyógyszer.