Könnyen leszokni a dohányzásról.


Napi 2 doboz volt az adagom Fejes Erzsébet Nagyszerű könyv tényleg. Bár szerintem semmi újat nem ír Én: Igazából régóta terveztem, hogy leszokok végre S amikor elkezdtem olvasni a könyvet még akkor sem voltam biztos benne, hogy sikerülni fog.

Unokaöcsémmel együtt olvastuk, elosztottuk 4 estére.

2. Ünnepelje meg a leszokást!

Esténként átjött hozzánk, söröztünk, cigiztünk, dumáltunk az olvasottakról. Azt hiszem a harmadik nap felénél mondtuk ki azt, hogy ahogy elolvassuk a könyvet letesszük a cigit.

hogyan lehet leszokni a dohányzó fejfájásról

Így is történt a könyv végénél volt még egy utolsó. A furi az volt benne, hogy el is felejtettem odafigyelni az abbahagyta a dohányzást, futva a WC-re szálra s elszívtam úgy, hogy észre sem vettem DE azóta nem dohányzom és unokaöcsém sem Gondolom aki ezáltal leszokik elgondolkodik az olvasottakon.

30 hetes terhes leszokni a dohányzásról

Szerintem semmi olyan nincs benne amiről még nem hallottunk volna, vagy nem gondoltuk volna magunktól. Inkább az vitt bele a leszokásba, hogy mélyebben elgondolkoztam azokon a dolgokon amiket eddig is tudtam.

Biztosan minden e könyv által leszokóst más és más ragad meg a könyvből.

EXTRA AJÁNLÓ

Engem elsősorban a nyomorúságos jelző ébresztett arra, hogy mélyebbre nyúljon a lelkemben. Olvasás közben önkéntelenül eszembe jutottak azok a szituációk amikor magam is nyomorúságos helyzetbe kerültem.

leszokni a dohányzásról, fáj a lábam és gyengeségem

Kirándulás, ahol mindenki engem szidott, hogy rám kell várni, hogy elszívjam a cigit, dohányzás kódoló podolszk, ünnepségek, hangulatát rontotta el százszor bennem, hogy nem arra figyeltem amiben benne voltam, hanem nyomasztott, hogy mikor lesz már vége s mikor mehetek ki végre cigizni.

Vagy a munkahelyemen, -mert könnyen leszokni a dohányzásról. itt is dohányoztam- előfordult, hogy szégyelltem a dohányszagot.

hirtelen leszokni a dohányzásról milyen következményekkel jár

Vagy otthon a lakásunk is tiszta cigiszagú volt mindig. S tényleg volt, hogy kellemetlen volt e miatt. Hosszú évek alatt volt ügyfél aki azt mondta, hogy inkább keres más könyvelőt, de ő nem jön ilyen dohányszagú irodába.

S mikor még szingli voltam, volt pasi aki azért nem maradt velem, mert dohányos voltam Hát igen.

Allen Carr: Leszokni a dohányzásról? Így könnyű! | bookline

Semmit sem kaptam tőle de egy csomó mindent elvesztettem. Ez tényleg nyomorúságos VOLT könnyen leszokni a dohányzásról. DE azt gondoltam, hogy az a másik ember a hibás aki kimondta azt S nem akartam elhinni, hogy inkább én tehetek erről az egészről Nah gondolom neked is voltak ilyen szitujaid Nem is mondom tovább, olvasd csak a könyvet és, ha valóban le akarsz szokni a cigiről, megtalálod benne azt ami neked is megmutatja az utat ahhoz, hogy könnyű legyen leszokni a dohányzásról!

Ha valaki le szeretne szokni a nikotinról, nincs könnyű dolga, mert bár a fizikai elvonási tünetek hétig tartanak, könnyen leszokni a dohányzásról. pszichikai függőség akár évekig is elhúzódhat. Az egészségünket súlyosan károsító hatásai miatt veszélyes függőség a dohányzás, érrendszeri betegségeket, illetve rákot is okozhat. A dohányzásról való leszokást több tényező is nehezítheti. Ilyen például, ha a dohányos eleve kételkedik a leszokás sikerében, ha a környezetben sok az aktív dohányos, ha a dohányzás mellett rendszeresen alkoholt fogyaszt, illetve, ha erősen hisz a dohányzás stresszoldó hatásában, különösen a munkahelyi környezetben. Pedig a dohánymentes élet előnyei már az első napokban jelentkeznek.

Krisztián Nagyon jó olvasmány, ezt tényleg minden dohányosnak el könnyen leszokni a dohányzásról. olvasnia mert ezen tények nagyrészéről senki nem tud aki nem olvasta még. Hadd ne mondjam, sok évnyi próbálozás után a könyv hatására egyik napról a másikra úgy letettem a cigit, hogy még csak nem is hiányzik és nem hogy szenvednék, élvezem : Allen Carr megírta a világ egyik leghasznosabb könyvét!

DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes #könyvösszefoglaló

Pedig előtte már mindent kipróbáltam, eredménytelenül. Nem ajánlott, hanem kötelező elolvasni!

ÉRTÉKELÉSEK

Alennek örök hála NagyG Ajánlom minden dohányosnak, aki le akar szokni. Természetesen én sem hittem benne, de egy barátom rávett, hogy olvassam el, mert neki segített. És tényleg Nincs benne semmi extra, csak elírja X hogy a dohányzás mennyire fölösleges, és mekkora hülyeség.

Nem túl vastag könyv, és csak pár napi cigi ára