Mi lenne, ha úgy döntene, hogy leszokik a dohányzásról


Hülyeség, az egész fejben dől el —  mondja John Dicey, a mostanában legnépszerűbb leszokós módszer nemzetközi  guruja. Olvastam, hogy az előző, dohányos életében napi 80 szálat szívott. Emlékszik még arra az élvezetre, amit a dohányzás jelentett? Kicsit nyálasan hangzik, de tényleg minden létező technikát kipróbáltam, hogy leszokjak. Kínai akupunktúra, gyógyszerek, növényi készítmények, sokkterápia - szétrohadt tüdőket mutogattak, de semmi nem segített.

Végre nem dohányzom! Az egyszerő módszer, amellyel le lehet szokni a dohányzásról Fordította: Kövesdi Árpád Tartalomjegyzék Elıszó Miért is fordítottam le ezt a könyvet? Bevezetés 1.

Miért döntenek úgy, hogy leszoknak a dohányzásról, Miért szokjunk le a dohányzásról?

Javíthatatlan dohányossal még nem találkoztam 2. Az egyszerő módszer 3.

mi lenne, ha úgy döntene, hogy leszokik a dohányzásról

Miért is olyan nehéz a leszokás? Közönséges csapda 5. Miért dohányzunk tovább?

mi lenne, ha úgy döntene, hogy leszokik a dohányzásról

A nikotinfüggıség 7. Az agymosás és a tudatalatti 8.

Varga Zoltán Vajon segíthetjük párunkat a dohányzásról való leszokásban azzal, ha mi is rászánjuk magunkat a változtatásra? Ha igen, akkor mi az, ami igazán segít? Erre a kérdésre igyekeztek választ adni német kutatók egy as vizsgálatban.

Az elvonási tünetek enyhítése 9. Stresszhelyzetek Unalom Koncentráció Kikapcsolódás, lazítás, pihenés A kombi-cigaretta Mirıl mondok le? X forintot spórolok hetente Egészség Energia Segít kikapcsolódni, és önbizalmat kölcsönöz A fenyegetı fekete árnyak A dohányzás elınyei Kevesebbet dohányozni?

mi lenne, ha úgy döntene, hogy leszokik a dohányzásról

Veszélyes csapda! Csak egyetlen egy szál cigaretta Alkalmi dohányosok, tinédzserek, nemdohányzók A zugdohányosok Szociális nyomás?

A megfelelı idıpont Hiányozni fog mi lenne cigaretta? El fogok hízni? Kerüljük a rossz motivációt A leszokás egyszerő metódusa Az elvonási periódus Csak egy slukk

A vérnyomás ingadozása a nap és a nap folyamán Az edények felépülnek, ha leszokik a dohányzásról, Szédülés okai Hogyan lehet Down-szindróma?